mayo 19, 2022

Como hacer Pan plano turco SIN GLUTEN

Pan plano turco

Pan plano turco o también denominado ramazan pidesi( pide de ramadán) esta versión es sin gluten , fácil suave y delicioso

Él pide o pan plano turco, se consume generalmente junto con döner o los kebabs .Sin embargo , durante el mes de ayuno o ramadán es tradición en Turquía acompañar las comidas con pide en vez de otro tipo de pan .

Él pide se parece al pan pita pero generalmente viene adornado de semillas de sésamo y se pincela con yema de huevo para colorear su superficie y al contrario de otros panes turcos en este se utiliza levadura .

Este ha sido un reto que me han propuesto en otra receta . Me proponían hacer una adaptación al formato sin gluten de la receta de un canal de YouTube de cocina muy famoso llamado recetas de estebieta 😍y como me ha encantado me he puesto manos a la obra .

Espero que les guste esta deliciosa recetas tanto como me ha gustado a mí !!!

Pan plano turco sin gluten

Plato pan

Ingredientes
  

  • 1 cda harina de garbanzos o quinoa
  • 200 gr almidón de maíz o maicena (12 cdas aprox)
  • 75 gr harina de arroz (5 o 6 cdas)
  • 50 gr Fécula o almidón de yuca , mandioca o patata (3 o 4 cdas)
  • 9 gr cascara molida de psyllium (1 cda)
  • 1 cdita sal (o al gusto)
  • 5 gr levadura seca instantanea (1 cdita)
  • 200 ml de agua tibia (+ 50 ml extra de agua o leche si hace falta )
  • 1 cda miel o azúcar
  • 3 cdas aceite vegetal (yo he utilizado de oliva)
  • 1 cda vinagre de manzana

Elaboración paso a paso
 

  • En un bol mezclamos las harinas , los almidones , la sal , el psyllium , azúcar y la levadura
  • mezclamos todo y listo
  • Si tienes una batidora amasadora puedes utilizarla o puedes seguir mezclando con la paleta o lengua de cocina
  • Le agregamos los líquidos (agua , aceite , vinagre)y mezclamos todos hasta integrar lo hacemos por alrededor de 7 minutos si es en la batidora amasadora o 10 min si es a mano
  • La masa tiene que tener una textura pegajosa que se pegue en las paredes del bol
  • En un bol limpio pincelado con aceite colocamos la masa , hacemos una forma de bola , tapamos
  • Dejar reposar por 45 minuto a 1 hora o hasta que doble de tamaño la masa
  • sacamos la masa y amasamos un poco más , le daremos unos golpecitos en la mesa para que distribuya mejor las burbujas de aire
  • Formamos una bola y colocamos en la bandeja de hornear y pintamos con huevo y agua o leche
  • estiramos la masa con las manos dejando unos borde gruesos (ver video ), le hacemos las figuras con nuestros dedos como muestro en el video
  • volvemos a pintar con la mezcla de huevo y agua o leche y le echamos semillas de sesamo
  • precalentamos el horno a 200 º c y luego lo bajamos a 180ºc
  • Horneamos 180º c calor arriba y abajo por 30 a 40 minutos o hasta dorar
  • cortamos y rellenamos con lo que queramos

Notas

➡️Sustituciones posibles
▶️La harina de garbanzos por harina de lenteja o quinoa
▶️la levadura seca puedes sustituir por levadura fresca ( 15 gr aproximadamente )
▶️la maizcena puede sustituir por almidón de arruruz
▶️el almidón de yuca por almidón de patata o por 50 gr de puré de patatas en su defecto ▶️ psyllium husk puedes sustituir por goma xantana misma cantidad pero tienes que tener en cuenta que cambiará la textura
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Advertencias

Si vas a hacer la receta de este pan plano turco sin gluten y quieres que te quede tal cual ,te recomiendo que veas todo el vídeo y no te saltes pedazos , ya que te puedes perder consejos importantes que doy a lo largo del vídeo

❤️Cada horno es un mundo y los tiempos que doy pueden variar a más o menos dependiendo del horno de cada uno , si ves que el esta blanco deja más tiempo hasta dorar

Como información extra Por aquí te explico que es el psyllium

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